✨Mei的微甜生活日記✨

想懷孕怎麼辦?

我真的好想懷孕，卻總是失敗 

記得我備孕第一胎時，每個月都害怕小紅來，

每天都覺得自己是不是有懷孕症狀了，

每分每秒都在想 "好想懷孕怎麼辦" "哪時候才能順利懷孕呢?"

想跟姊妹們說，過度的壓力 、情緒 是備孕成功的殺手!!!

與其每天緊張、煩惱、憂慮，我開始調整自己的心態 !

首先就是從生活作息、三餐飲食做起

想懷孕吃什麼?  

飲品唸：少喝含糖飲料、少喝冰品

→我選擇多喝溫的白開水、黑豆好孕水

食物：網路上滿多助孕食物可以參考 

→深綠色蔬菜(富含葉酸)、堅果類、南瓜(富含維生素E)

→想懷孕要吃的助孕維他命及有助懷孕飲食！

備孕維他命：可幫助調理體質

→我補充肌醇+葉酸

→想懷孕要吃的助孕維他命及有助懷孕飲食！ 

這篇很受用，跟姊妹們分享 

想懷孕做什麼?

唸普門品文：每天花點時間靜下心來唸普門品，真的不會這麼焦慮，也會有寄託和信心的感覺。

運動：想懷孕要運動! 運動很重要，還可以抒發一下情緒，老公一起運動還能增進感情哦

蒐集助孕小物：好孕棉、助孕金鏟子、寶寶包屁衣、好孕糖、好孕維他命，這些是我收到的助孕小物。

想懷孕最重要的事情 !

和老公有空就出去玩吧

大寶就是和老公去清淨玩的禮物，那邊真的超美超放鬆的

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下次見~